التخسيس و حرق الدهون Archives - الصفحة 18 من 32 - Egyfitness Egyfitness

توب جينج Top Ging للتخسيس – الفوائد و الأضرار و كيفية الاستخدام

د/خالد محمود، كاتب متخصص في المجال الطبي والتغذية ومراجعة المنتجات الطبية والمكملات الغذائية لأكثر من ست سنوات

07/18/21 6:25 مساءً

توب جينج Top Ging من انتاج شركة ماش بريمير للصناعات الدوائية هو أحد أشهر أدوية التخسيس الموجودة حاليًا. تدعي الشركة المنتجة أن الدواء يقوم بحرق الدهون الزائدة عن حاجة الجسم و بالتالي يساعد الأشخاص البدناء على التخلص من الوزن الزائد و الوصول للوزن المثالي. في هذا المقال سنتعرف سويًا على كل ما يخص توب جينج، الفوائد و الأضرار و كيفية الاستخدام. ما هو توب جينج Top Ging؟ توب جينج هو عبارة عن كبس

اقرأ المزيد

خل التفاح: فوائده والطريقة الصحيحة لتناوله

عمرو عادل. صيدلي و لدى خبرة ٧سنوات في كتابة المحتوى بشكل عام والمحتوى الطبى بشكل خاص

07/18/21 3:58 صباحًا

خل التفاح هو خل مصنوع من عصير التفاح المخمر ، ويستخدم في تتبيلات السلطة ، والمخللات ، والمواد الحافظة الغذائية ، والصلصات. يتم صنعه عن طريق سحق التفاح ، ثم عصر العصير. ما هو خل التفاح؟ يأتي خل التفاح من التفاح الذي تم سحقه وتقطيره ثم تخميره. يمكن استهلاكه بكميات صغيرة أو تناوله كمكمل غذائي. قد تكون مستوياته العالية من حمض الأسيتيك ، أو ربما مركبات أخرى ، مسؤولة عن فوائده الصحية المفتر

اقرأ المزيد

7نصائح لصنع نظام غذائي صحي يساعد على التخسيس

عمرو راجح طالب في كلية الطب و متخصص في كتابة المقالات الطبية و التغذية و التمرين

07/17/21 1:24 صباحًا

قد يجد كثير من الناس صعوبة في بدء نظام غذائي صحي وفعال، ودائماً ما يقابل الكثير من الكليشيهات عن الأنظمة الغذائية دون افادة حقيقية. نقدم لك في هذا المقال 7نصائح لصنع نظام غذائي صحي خاص بك للوصول إلى الوزن المثالي بشكل صحي دون تجويع أو حرمان. دعني أذكرك بصديقك الذي أحضر لك يوماً ورقة تحتوي على عدة وجبات كتبها له طبيبه الغذائي. أو ذلك المنشور الذي وجدته على فيسبوك يخبرك بخطوات ثا�

اقرأ المزيد

الدليل الشامل لكل عمليات التخسيس وأفضلها لك

عمليات التخسيس ليست جراحات تجميلية، بل هي للحفاظ على صحتك. تقوم عمليات التخسيس بإجراء تغييرات في الجهاز الهضمي، لتساعد على فقدان الوزن.

د. منة الله. طبيبة وكاتبة متخصصة في المحتوى الطبي والأكاديمي.

07/16/21 5:56 مساءً

تدور الكثير من الشائعات حول عمليات التخسيس، حيث يظن البعض أنها الحل السحري لزيادة الوزن والحصول على جسم مثالي. إلا أنها ليست أفضل الحلول في جميع الحالات كما يتصور بعض الناس، أو كما يتم التسويق لها. في الفترة الأخيرة، اشتهرت عمليات التخسيس، وأصبحت متاحة في كل مكان. فلا يجد الناس صعوبة في الوصول إلى الأطباء المتخصصين. أدى ظهور الكثير من الشائعات الخاطئة إلى انتشارها إلى هذا الحد الكبي

اقرأ المزيد

أقراص شيتوكال Chitocal للتخسيس – الفوائد و الأضرار و كيفية الاستخدام

04/11/21 4:07 مساءً

أقراص شيتوكال Chitocal هي أحد أشهر أدوية التخسيس الموجودة حاليًا حيث تدعي شركة دي بي كي للصناعات الدوائية المنتجة للشيتوكال فاعليته في انقاص الوزن عن طريق منع امتصاص الكربوهيدرات و الدهون و خروجها مع الفضلات عن طريق التبرز. في هذه المقالة سنتعرف سويًا على كل ما يخص أقراص شيتوكال، الفوائد و الأضرار و كيفية الاستخدام. ما هي أقراص شيتوكال؟ أقراص شيتوكال هي أحد مضادات السمنة. الشركة المُن

اقرأ المزيد

حبوب اورليستات Orlistat للتخسيس – الفوائد و الأضرار و طريقة الاستخدام

04/9/21 9:05 مساءً

حبوب اورليستات Orlistat المعروف تجاريًا بزينيكال Xenical و ألاي Alli هو أحد الأدوية المُصرح بها من منظمة الغذاء و الدواء الأمريكية لعلاج السمنة و المساعدة على خسارة الوزن. هناك فرق بين مكملات التخسيس و أدوية التخسيس. المكملات الغذائية بشكل عام لا تخضع لرقابة منظمة الغذاء و الدواء، عكس الأدوية التي يتم اختبارها و السماح بها من قبل المنظمة. الدواء يُقلل من كمية الدهون التي تمتصها أجسامنا و كذل

اقرأ المزيد

المكملات الضرورية مع الرجيم القاسي

كتب بواسطة : محمد قاعود , أخصائي تغذية و مدرب معتمد من الأكاديمة الدولية لعلوم الرياضة ISSA و المؤسسة الأسترالية للفتنس FIA fitnation

03/6/21 1:04 صباحًا

صحيح أن المكملات هي الأقل أهمية في هرم إيريك هيلمز الغذائي (هو هرم لترتيب الأولويات في البرنامج الغذائي)، و لكن هذا لا يعني أنها "ليست هامة" خاصة عندما تقلل سعراتك بشكل كبير، و تقل كمية الطعام التي تأكلها، فتحتاج لبعض المكملات التي تحميك من أعراض سوء التغذية. و سوء التغذية لن يجبرك فقط على الخروج عن الدايت بسبب الشراهة، و لكنه قد يؤثر سلباً على صحتك و أعضاء جسمك. في هذه المقالة سوف أتك

اقرأ المزيد

علاج فعال 100% لثبات الوزن

03/6/21 12:58 صباحًا

الوزن يتذبذب بسبب أحتباس المياة و الطعام و الإمساك و زيادة العضلات. لا ينزل في شكل خطي أبداً، بل يتذبذب صعوداً و نزولاً، و بالتالي يجب أن تتابع نفسك بالصور كل 7-10 أيام، هكذا أتابع المتدربين معي. في هذه المقالة لا أتكلم عن ثبات الوزن بالكجم تحديداً، و لكن عن ثبات النتائج، حيث أن صورك لا تتحسن و ملابسك لا تتسع. و أنا لن أتكلم عن السكر و الملح و الإنسولين و الهرمونات، كل هذا كلام فارغ و لا �

اقرأ المزيد

عن الكاتب

المقالات

المقالات الأكثر قراءة

أحدث المقالات