ما مدى فاعلية الهوديا جوردوني لسد الشهية؟
كتب بواسطة : محمد قاعود
, أخصائي تغذية و مدرب معتمد من الأكاديمة الدولية لعلوم الرياضة ISSA و المؤسسة الأسترالية للفتنس FIA fitnation
10/5/15 12:13 مساءً
يمكنك السير على أفضل دايت في العالم، ولكن بدون الإلتزام به فترات طويلة لن يكون له أي جدوى. فمشكلة الجوع القارص أثناء الرجيم مشكلة كبيرة وهي من أسباب ثبات الوزن. فمعظم من يراسلونني لديهم هذه المشكلة، أنهم يسيروا على الدايت 4-5 أيام ثم يخرجون عنه لمدة يوم أو اثنين، ثم يكررون هذه الدورة شهور طويلة مع نتائج متردية، أن كنت تسير على رجيم قاسي مع حرمان من معظم أصناف الطعام وتجويع، فيرجى قراء�
