نظام نورديك الغذائي الأسكندنافي للتخسيس والحفاظ على صحة القلب
عمرو راجح طالب في كلية الطب و متخصص في كتابة المقالات الطبية و التغذية و التمرين
12/28/21 4:05 صباحًا
نظام نورديك الغذائي الأسكندنافي
كثيراً ما تقوم الأنظمة الغذائية على اتباع النهج للقديم للبشر وما تمتعوا به من خير الطبيعة دون اللجوء للأطعمة المصنعة والمعلبة، ظناً بأن ذلك قد يكون له منفعة في تقوية صحة الجسم والتخسيس أيضاً. ومن هذه الأنظمة الغذائية، نظام نورديك الغذائي الأسكندنافي.
يشبه نظام نورديك الغذائي الأسكندنافي حمية البحر المتوسط كثيراً، من حيث الالتزام بنظام غذائي يتبع
