تصفح قسم

المكملات الغذائية

كيف يساعدك الشاى الأخضر على التخسيس وحرق الدهون؟

بالدراسات :كيف يساعدك الشاى الأخضر على حرق الدهون. 1
كتب بواسطة : محمد قاعود , أخصائي تغذية و مدرب معتمد من الأكاديمة الدولية لعلوم الرياضة ISSA و المؤسسة الأسترالية للفتنس FIA fitnation
 07/17/14 7:21 مساءً
تاريخ الشاي الأخضر الشاي الأخضر مشروب لذيذ ومنعش ورخيص الثمن وله فوائد جمة. ليس فقط للتخسيس وحرق الدهون، ولكن لصحتك بشكل عام. مما يجعل الشاي الأخضر يتربع على عرش وصفات التخسيس، وتدخل مكوناته فى معظم المكملات الغذائية لحرق الدهون. الشاي الأخضر تم اكتشافه منذ 4000 عام، إلا أنه حظي بشهرة واسعة فى العقود السابقة. تم إجراء العديد من الدراسات والأبحاث على فوائده وأضراره. الشاي الأخضر والأس
اقرأ المزيد

كابسولات أوميجا 3 وزيت السمك للتخسيس. الجرعات والفوائد والتحذيرات.

كابسولات اوميجا 3 و زيت السمك للتخسيس. الجرعات و الفوائد و التحذيرات. 3
كتب بواسطة : محمد قاعود , أخصائي تغذية و مدرب معتمد من الأكاديمة الدولية لعلوم الرياضة ISSA و المؤسسة الأسترالية للفتنس FIA fitnation
 07/10/14 11:55 مساءً
ما هي كابسولات أوميجا 3 الأحماض الدهنية أوميجا 3 تسمى بالأحماض الدهنية الأساسية Essential Fatty Acids. ومعنى هذا، أن الجسم لا يصنعها ويحتاج إليها من مصدر خارجي. الجسم يحتاج إلى الأوميجا 3 للقيام بالعديد من الوظائف بالجسم. مثل التحكم في تجلط الدم وبناء أغشية الخلايا بالمخ. أضف إلى ذلك العديد من الفوائد الصحية مثل الحماية من أمراض القلب والسكتات. أثبتت العديد من الدراسات فوائد الأوميجا 3 كمضاد ل
اقرأ المزيد

فوائد الواي بروتين لزيادة العضلات وجرعاته وأضراره وأماكن شراؤه

فوائد الواي بروتين لزيادة العضلات و جرعاته و أضراره و أماكن شراؤه 1
كتب بواسطة : محمد قاعود , أخصائي تغذية و مدرب معتمد من الأكاديمة الدولية لعلوم الرياضة ISSA و المؤسسة الأسترالية للفتنس FIA fitnation
 07/1/14 10:55 مساءً
البروتين وأهميته في بناء العضلات قبل أن نتكلم عن الواي بروتين، يجب أن نتعلم سريعاً عن فوائد البروتين لبناء العضلات، البروتين هو سلاسل من الأحماض الأمينية. والأحماض الأمينية هي أحجار البناء لكل أنسجة الجسم. البروتين (من الطعام والمكملات) يستخدم لتكوين العظام و الجلد والأظافر والشعر والعضلات والخلايا. كما أن البروتين له دور كبير فى إنتاج كل الإنزيمات المهمة للجسم. تناول البروتين يؤ
اقرأ المزيد

السيرياس ماس لزيادة الوزن وأكتساب الكتلة العضلية الصافية.

السيرياس ماس لزيادة الوزن وأكتساب الكتلة العضلية الصافية. 1
كتب بواسطة : محمد قاعود , أخصائي تغذية و مدرب معتمد من الأكاديمة الدولية لعلوم الرياضة ISSA و المؤسسة الأسترالية للفتنس FIA fitnation
 06/25/14 4:27 مساءً
قبل أن نتكلم عن الـ Weight Gainers أو السيرياس ماس Serious Mass أو المكملات الغذائية لزيادة الوزن، يجب أولاً أن نتكلم عن عوامل زيادة الحجم العضلى للاعبى كمال الأجسام، أو الذين يمارسون تمارين الحديد بشكل عام. وذلك حتى نفهم دور المكملات الغذائية لزيادة الوزن فى المعادلة، أو دور السيرياس ماس للضخامة و حتي تستطيع معرفة جرعات و طريقة استخدام هذه المكملات. فهناك عوامل يجب توافرها لزيادة الحجم العضلي
اقرأ المزيد

الجلوتامين ما هو، ما هي فوائده وما هي أضراره للاعبى كمال الاجسام؟

الجلوتامين ما هو ما هى فوائده و ما هى أضراره للاعبى كمال الاجسام؟ 1
كتب بواسطة : محمد قاعود , أخصائي تغذية و مدرب معتمد من الأكاديمة الدولية لعلوم الرياضة ISSA و المؤسسة الأسترالية للفتنس FIA fitnation
 06/17/14 5:08 صباحًا
الجلوتامين، هو حمض أميني (Amino Acid) يقع ضمن 20 حمض أميني مسؤولين عن تكوين البروتين في جسم الإنسان. يباع الجلوتامين كمكمل غذائي في صورة مسحوق و حبوب لبناء العضلات و الحفاظ عليها أثناء التنشيف و تحسين الأداء الرياضي و لعلاج العديد من الأمراض. فما مدى فاعلية هذا المكمل؟ وما هي جرعته و طريقة استخدامه وما هي أضراره؟ حمض الجلوتامين: ويسمى أيضاً بالـ L-Glutamine. الأحماض الأمينية تنقسم لفئتين: أحما
اقرأ المزيد

أقراص امينو 2222 لزيادة الكتلة العضلية الصافية للاعبي كمال الأجسام

أقراص امينو 2222 لزيادة الكتلة العضلية الصافية للاعبي كمال الأجسام 1
كتب بواسطة : محمد قاعود , أخصائي تغذية و مدرب معتمد من الأكاديمة الدولية لعلوم الرياضة ISSA و المؤسسة الأسترالية للفتنس FIA fitnation
 06/14/14 12:02 مساءً
قبل أن نتكلم عن مكمل الأمينو أسيد أو مكمل أمينو 2222  (Amino 2222)، يجب أن أشرح لك بشكل مبسط كل ما يتعلق بالأحماض الأمينية الغذائية وبعض وظائفها. و هذا الجزء ضروري حتى تفهم ما هو بالظبط هذا المكمل و كيف يساعدك في بناء العضلات و طريقة التعاطي و الجرعات الصحيحة و إذا كان مناسباً لك أم لا. ما هي الأحماض الأمينية؟ الأحماض الأمينية Amino Acids هي لبنات أو أحجار بناء البروتين. فالأحماض الأمينية ترتبط ب
اقرأ المزيد

شركة أيجي فتنس شركة مصرية مسجلة. سجل تجاري رقم 13856 مدينة العبور
Egyfitness Pty. Ltd Victoria Australia ABN : 68611020298 ACN : 611 020 298
جميع الحقوق محفوظة بموجب القانون Egyfitness © 2022