النظام النباتي المرن “Flexitarian diet” مميزاته وفوائده للتخسيس وصحة القلب
عمرو راجح طالب في كلية الطب و متخصص في كتابة المقالات الطبية و التغذية و التمرين
07/27/21 12:35 مساءً
يعاني الكثير من الناس صعوبات بالغة في الالتزام بقواعد أنظمة التخسيس الغذائية الصارمة.
لذلك، ظهرت الحاجة لأنظمة هجينة، تجمع بين فوائد عدة أنظمة غذائية معاً، مثل النظام النباتي المرن "Flexitarian Diet" للتخسيس. فما هو النظام النباتي المرن؟ ولماذا يُعد كأفضل نظام غذائي للتخسيس طبقاً لتصنيف U.S News - Best Diet Rankings؟
ماهو النظام النباتي المرن؟
ظهرت الكثير من الأنظمة الغذائية في الآونة الأخيرة، وكثي�
