مكمل اوماكور

مكمل اوماكور Omacor هو مكمل غذائي معروف بين الناس بحبوب زيت السمك و يعمل على إمداد الجسم باحتياجاته من الأوميجا 3. الأوميجا 3 هي أحماض دهنية غير مشبعة معروفة بقدرتها على خفض الكوليسترول ومقاومة الالتهابات والحفاظ على وظائف المخ. أحماض الأوميجا 3 لا يمكن لأجسامنا انتاجها، لذلك يجب الحصول عليها من مصدر خارجي مثل الأسماك والمكسرات والمكملات الغذائية. في هذه المقالة سنتعرف على فوائد وأضر�