تصفح قسم

المكملات الغذائية

ميباكو جرين تي Mepaco Green Tea للتخسيس – الفوائد و الأضرار و كيفية الاستخدام

ميباكو جرين تي Mepaco Green Tea من انتاج شركة ميباكو - الشركة العربية للادوية والنباتات الطبية Mepaco - Arab Co. For Pharmaceuticals & Medicinal Plant هو أحد أشهر مكملات التخسيس الموجودة حاليًا. تدعي الشركة المُنتجة أن ميباكو جرين تي يستطيع حرق الدهون و سد الشهية و الوصول للوزن المثالي. في هذا المقال سنتعرف سويًا على كل ما يخص ميباكو جرين تي: الفوائد و الأضرار و كيفية الاستخدام. ما هو ميباكو جرين تي؟ ميباكو جرين

ألياف الجلوكومانان لسد الشهية والتخسيس – فوائده وأضراره الجانبية

انتشرت الكثير من أدوية ومكملات التخسيس في العقود الأخيرة، وتعددت طرق محاربة السمنة من خلال هذه الأدوية، وتعتبر الألياف التي تعمل على سد الشهية من أهم طرق التخسيس الحديثة. ألياف الجلوكومانان لسد الشهية والتخسيس من أشهر الألياف المنتشرة حديثاً، والتي تتعدد تجاربها الايجابية بين الناس. في هذا المقال، سوف نتعرف على طريقة عمل هذه الألياف وفوائدها وأضرارها الجانبية. طريقة العمل ألي

نصائح غذائية لتقوية المناعة – احمي نفسك وأسرتك من الأمراض

التغذية السليمة والصحية هي السبيل الأول لجسم صحي وقوي دون أي مشاكل صحية، ولا تستثنى صحة الجهاز المناعي من هذه القاعدة، فالخلايا المناعية مثل أية خلايا أخرى لها عناصر غذائية خاصة تستخدمها لأداء وظيقتها بشكل سليم. سوف نقدم لكم اليوم نصائح غذائية لتقوية المناعة والتي تتضمن نوعية الأطعمة الغنية بالمقويات المناعية، بالاضافة إلى المكملات اللازمة التي قد يستفيد بها الجسم مناعياً. وقب

المُحليات الصناعية والمُحليات الطبيعية كبدائل للسكر الأبيض – أنواع وآثار جانبية

كثيراً ما نفكر في استبدال أو قطع السكر الأبيض للتخسيس طويل المدى دون الالتزام بحميات صارمة، أو حتى بهدف تجنب أضراره الصحية. ولذلك، عادة ما نلجأ إلى المُحليات الصناعية والمُحليات الطبيعية كبدائل للسكر الأبيض. وهذا ما سوف نتعرف عليه اليوم. مقدمة السكر الأبيض لطالما ارتبط بالعديد من الأمراض المزمنة، ودائماً ما ينصح الأطباء باستبدال السكر الأبيض بالمحليات الأخرى بهدف التخسيس والحف

حقيقة قطع النشويات نهائياً للتخسيس، هل تؤدي إلى فقدان الوزن الصحي؟

مجرد ان يشعر أي شخص بالوزن الزائد، يتسارع في ذهنه ان يقلل من النشويات حتى يحافظ على وزنه أو يفقد بعض الكيلوجرامات. هذا بالإضافة طبعاً إلى النصائح المتوالية من الأصدقاء بأن يقلل من النشويات حتى يحافظ على وزنه، فما حقيقة قطع النشويات نهائياً للتخسيس؟ مقدمة النشويات (الكاربوهيدرات أو السكريات) هي من المغذيات الرئيسية بجانب الدهون والبروتينات. وتعتبر هي المصدر الأساسي للجلوكوز الذي

أفضل 7 مكملات غذائية للنساء – وكيفية اختيارها حسب الأهداف والاحتياجات

على الرغم من أن اتباع نظام غذائي متوازن وصحي يمكن أن يساعد في الحصول على العناصر الغذائية الهامة للجسم. إلا أنهُ قد يكون للنساء أحياناً احتياجات غذائية محددة تتعلق بفسيولوجية أجسادهن ومراحل حياتهن المختلفة. فالاحتياجات الغذائية أثناء المراهقة تختلف عن تلك أثناء انقطاع الطمث أو حتى أثناء الحمل والرضاعة. علاوة على ذلك، قد تختلف الاحتياجات التغذوية للمرأة اعتماداً على أسلوب حياتها.

أقوى أدوية ومكملات تثبيط الشهية المصرح بها – مميزاتها وأضرارها الجانبية

عالم أدوية التخسيس به الكثير والكثير من الانواع المختلفة التي تستهدف طرق معينة تساعد على انقاص الوزن، وقد تحدثنا من قبل عن أدوية ومكملات الطبيعية لزيادة مُعدل حرق الدهون، أما اليوم سوف نتحدث عن أشهر أدوية ومكملات تثبيط الشهية (appetite suppressants) المصرح باستخدامها، بالإضافة إلى مميزاتها وأضرارها الجانبية.   أدوية ومكملات تثبيط الشهية تستهدف انقاص كمية الطعام التي يتناولها الشخص يو

هل تؤدي زيادة الكورتيزول إلى السمنة؟

الكورتيزول هو أحد الهرمونات التي يتم إفرازها في الجسم بشكل طبيعي تمامًا عن طريق الغدة الكظرية، ويعرف لدى البعض باسم هرمون التوتر. بينما يسمى بالكورتيزون في التركيبات الدوائية التي يصفها الأطباء في بعض الحالات المرضية. تدور الكثير من الشائعات عن الكورتيزول وزيادة الوزن، فهل من الممكن أن يؤثر الكورتيزول بطريقة ما على وزن الجسم، مسببًا حدوث السمنة؟ سنعرف الإجابة عن هذا السؤال في هذا