مكمل سلوفينا Sylovina للتخسيس – الفوائد و الأضرار و كيفية الاستخدام

دواء سيلوفينا Sylovina للتخسيس من إنتاج شركة راميدا للصناعات الدوائية هو مكمل غذائي يساعد على خسارة الوزن عن طريق كبح الشهية و تقليل الإحساس بالجوع و زيادة الإحساس بالشبع.

الشركة المنتجة لسيلوفينا تدعي أنه يساعد على خسارة الوزن بشكل كبير و حل العديد من مشاكل الجهاز الهضمي. كذلك، تدعي أنه ربما يكون بديلًا للعمليات الجراحية مثل تكميم المعدة.

في هذا المقال، سنتعرف سويًا على كل ما يخص مكمل سيلوفينا: المكونات و الفوائد و دواعي الاستعمال و الآثار الجانبية و غيرها.

ما هو مكمل سيلوفينا للتخسيس؟

مكمل سيلوفينا هو مكمل غذائي طبيعي يساعد على التخسيس و خسارة الوزن. كل كيس من فوار سيلوفينا للتخسيس يحتوي على مادتين تعملان على سد الشهية و الإحساس بالشبع لفترة طويلة بالإضافة إلى زيادة معدلات الحرق و هما قشور السيليوم و الكروم.

مكونات فوار سيلوفينا للتخسيس

  • قشور السيليوم Psyllium Husks: 5 جم
  • عنصر الكروم Chromium: 35 ميكروجرام

فوائد مكونات مكمل سيلوفينا للتخسيس

قشور السيليوم Psyllium Husksقشور السيليوم في سيلوفينا

تعزيز صحة الجهاز الهضمي

السيليوم من المليّنات المُكونة للكتلة. بمعنى آخر، يمتص السيليوم الماء من الجهاز الهضمي و يسهل حركة الأمعاء مما يساعد على تنظيم حركة الأمعاء و تعزيز صحة الجهاز الهضمي بشكل عام. (1)

لذلك، فمكمل سيلوفينا يساعد على منع الإمساك و تنظيم حركة الأمعاء مع تعزيز صحة الجهاز الهضمي ككل.

الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي أو داء كرون عادة ما يعانون من عدم إنتظام حركة الأمعاء. بعض الدراسات تقول أن قشور السيليوم فعالة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي في هؤلاء المرضى و لكن دراسات أخرى تقول أنها غير فعالة. (2)

السيليوم أيضًا يعمل كالبريبيوتيك. البريبيوتيك هي مادة أساسية لنمو البكتريا النافعة الموجودة في الأمعاء.

مستعمرات البكتريا النافعة هذه تعزز صحة الجهاز المناعي مما يساعد على محاربة العدوى و تقليل الالتهابات و الحفاظ على صحة الأنسجة و الخلايا. (3)

بالإضافة إلى ما سبق، فالسيليوم له القدرة على ترطيب البراز و تسهيل مروره و بالتالي منع الإمساك، خاصة الإمساك المزمن الذي قد يؤدي إلى البواسير و الشروخ الشرجية.

صحة القلب

تشير العديد من الأبحاث إلى أن الألياف الذائبة تساعد على ضبط مستويات الكوليسترول في الدم. ضبط مستويات الكوليسترول مهم للجميع، خاصة الأشخاص فوق سن الخمسين. (4)

إحدى الدراسات وجدت أن تناول الأشخاص البدناء للسيليوم يوميًا لمدة لا تقل عن 6 أسابيع يساعد على خفض مستويات الكوليسترول بدون أعراض جانبية تذكر. (5،6)

كذلك، فالعديد من الدراسات تُشير إلى أن إضافة الألياف مثل السيليوم للنظام الغذائي تساعد على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب حيث أنها تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع و تحسين مستويات الدهون و تقوية عضلة القلب. (7،8)

خسارة الوزن

قشور السيليوم تساعد على خسارة الوزن نظرًا لقدرته على امتصاص السوائل الموجودة في الجسم مما يزيد من الإحساس بالإمتلاء و الشبع. زيادة الإحساس بالإمتلاء يساعد على التحكم في كمية الطعام التي يتم تناولها على مدار اليوم. (9،10،11)

مرض السكري

بعض الأبحاث تشير إلى قدرة قشور السيليوم على الحفاظ على التوازن الجلايسيمي Gylcemic balance. مرضى السكري يجب عليهم الحفاظ على التوازن بين مستويات سكر الدم و مستويات هرمون الأنسولين. (12،13،14)

عنصر الكروميومالكروميوم

تحسين مستويات سكر الدم

في الأشخاص الأصحاء، يقوم هرمون الأنسولين بتحفيز سكر الدم على الدخول إلى الخلايا المختلفة ليتم حرقه و الاستفادة منه.

في مرضى السكري، هناك خلل في استجابة خلايا الجسم لهرمون الأنسولين.

عدة دراسات وجدت أن مكملات الكروميوم لديها القدرة على تحسين مستويات سكر الدم في مرضى السكري. (15،16)

إحدى الدراسات تمت على مدار 16 أسبوع وجدت أن تناول 200 ميكروجرام من الكروميوم يوميًا يساعد على خفض مستويات سكر الدم و الأنسولين مع تحسين استجابة الجسم لهرمون الأنسولين. (17)

دراسات آخرى وجدت أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات سكر الدم مع انخفاض حساسية الخلايا للأنسولين يستجيبون بشكل أفضل لمكملات الكروميوم. (18،19)

أيضًا، إحدى الدراسات الكبرى تمت على أكثر من 62000 ألف شخص بالغ وجدت أن احتمالية الإصابة بمرض السكري أقل بنسبة 27% في الأشخاص الذين يتناولون مكملات تحتوي على عنصر الكروميوم. (20)

على الجانب الآخر، فالعديد من الدراسات التي تتراوح مدتها الزمنية بين 3 أشهر فأكثر لم تشهد تحسن في مستويات سكر الدم في البالغين المصابين بالسكري من النوع الثاني. (21)

بالإضافة إلى ما سبق، فالأبحاث على الأشخاص البدناء الغير مصابين بمرض السكري وجدت أن تناول 1000 ميكروجرام يوميًا من الكروميوم لا يؤدي إلى تحسن استجابة الجسم لهرمون الأنسولين. (22)

في تحليل ضخم تم على 425 شخص سليم تناولوا مكملات الكروميوم لم يكن هناك أي اختلاف ف مستويات سكر الدم أو هرمون الأنسولين. (23)

كبح الشهية و تقليل الرغبة في تناول الطعام

الأشخاص الذين يحاولون باستمرار خسارة الوزن يعرفون جيدًا الإحساس بالجوع و الرغبة القوية في تناول الطعام التي تجتاحهم.

لذلك، فالعديد منهم يبحث عن أطعمة أو مكملات و أدوية لكبح هذه الرغبة.

عدة دراسات تمت على مكملات الكروم لمعرفة قدرته على كبح الشهية و تقليل الرغبة في تناول الطعام من عدمها.

إحدى الدراسات تمت على مدار 8 أسابيع وجدت أن تناول 1000 ميكروجرام من الكروميوم في صورة بيكولينات الكروم يؤدي إلى تقليل كمية الطعام التي يتم تناولها على مدار اليوم مع زيادة الإحساس بالشبع و تقليل الرغبة الجامحة في تناول الطعام في النساء الأصحاء زائدي الوزن. (24)

هذه التأثيرات تحدث نتيجة تأثير الكروميوم على المخ.

عدة أبحاث أخرى تمت على بعضٍ من مرضى الإكتئاب و كذلك بعض الأشخاص المصابين باضطراب الأكل القهري، حيث أن هؤلاء الأشخاص قد يستفيدوا بشكل كبير من كبح الشهية و تقليل الإحساس المستمر بالجوع.

إحدى الدراسات تمت على مدار 8 أسابيع على 113 شخص مصاب بالإكتئاب تناولوا إما 600 ميكروجرام من الكروميوم في صورة بيكولينات الكروم أو عقارات وهمية.

وجد الباحثون انخفاض ملحوظ في الشهية و الرغبة في تناول الطعام في مجموعة بيكولينات الكروم مقارنة بالعقارات الوهمية. (25)

كذلك، فإحدى الدراسات الصغيرة وجدت بعض الفوائد في الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الأكل القهري. جرعات الكروميوم التي تتراوح بين 600 إلى 1000 ميكروجرام يوميًا على وجه الخصوص تؤدي إلى انخفاض ملحوظ في عدد مرات تناول الطعام مع علاج بعض أعراض الإكتئاب. (26)

خسارة الوزن

نتيجة لدور الكروميوم في أيض المواد الغذائية و تأثيراته المحتملة على السلوك الغذائي، عدة دراسات تمت لمعرفة إمكانية استخدامه كمكمل غذائي لخسارة الوزن.

هناك تحليل شمولي ل 9 دراسات مختلفة تضمنوا 622 شخص زائد الوزن أو بدين تم لمعرفة الصورة الكاملة لتأثير الكروميوم على خسارة الوزن.

الجرعات التي تم استخدامها في الدراسات بعضها وصل إلى 1000 ميكروجرام يوميًا من بيكولينات الكروم.

بشكل عام، فالتحليل وجد أن بيكولينات الكروم ربما تؤدي إلى خسارة طفيفة في الوزن قد تصل إلى 1.1 كيلوجرام بعد 12 إلى 16 أسبوع في الأشخاص البدناء و زائدي الوزن.

و حتى مع هذه النتائج، فالتحليل لم يعطي إجابة فاطعة حول ما إذا كان الكروميوم عنصر فعال في خسارة الوزن أم لا. (27)

تحليل آخر تم على 11 دراسة مختلفة على الكروميوم و خسارة الوزن وصل إلى استنتاج مشابه حيث وجد الباحثون أن معدل خسارة الوزن وصل إلى 0.5 كيلوجرام في غضون 8 إلى 26 أسابيع من تناول مكملات الكروميوم. (28)

العديد من الدراسات الآخرى على أشخاص أصحاء بالغين وجدت أن مكملات الكروميوم ليس لها تأثير على تكوين الجسم من حيث نسبة الدهون و العضلات حتى مع دمجها مع ممارسة التمارين الرياضية. (29)

فوائد مكمل سيلوفينا

فوار سيلوفينا للتخسيس يحتوي على قشور السيليوم و نسبة قليلة من الكروميوم لذلك فهو يتمتع بالفوائد الآتية:

  • كبح الشهية و زيادة الإحساس بالشبع
  • زيادة حرق الدهون
  • زيادة نسبة العضلات في الجسم
  • رفع مستويات الطاقة
  • علاج الإمساك، خاصة الإمساك المصاحب لاتباع نظام غذائي جديد
  • زيادة معدل التخلص من السموم و أي بقايا ضارة في الجسم
  • ضبط مستويات سكر الدم و الحفاظ عليها
  • الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
  • تحسين الهضم
  • تطهير الأمعاء
  • خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم و رفع مستويات الكوليسترول النافع
  • الحماية من مرض السكري
  • ضبط ضغط الدم

دواعي استعمال فوار سيلوفينا للتخسيس

  • علاج السمنة
  • خسارة الوزن
  • كبح الشهية
  • صحة الجهاز الهضمي بشكل عام
  • علاج الإمساك خاصة الإمساك المزمن الذي قد يؤدي إلى البواسير و الشروخ الشرجية
  • متلازمة القولون العصبي
  • الأكل القهري المصاحب للإكتئاب
  • المساعدة على التخلص من الآثار الجانبية لدواء أورليستات للتخسيس
  • متلازمة تكيس المبايض عند النساء

الآثار الجانبية لدواء سيلوفينا للتخسيس

فوار سيلوفينا للتخسيس طبيعي و بالتالي آمن تمامًا لمعظم المستخدمين. بعض الآثار الجانبية لمكمل سيلوفينا للتخسيس تشمل:

  • الغثيان
  • انتفاخات المعدة و الأمعاء
  • آلام المعدة
  • الإسهال
  • الإمساك
  • الصداع
  • الكحة
  • سيلان الأنف
  • آلام الظهر

في حالة حدوث أيًا من أعراض الحساسية، يجب التوقف الفوري عن استخدام مكمل سيلوفينا و التوجه لأقرب مستشفى. تشمل أعراض الحساسية:

  • الطفح الجلدي
  • تورم الوجه أو الجسم
  • الحكة
  • آلام الصدر
  • ضيق التنفس
  • فقدان الوعي
  • القئ المستمر
  • احتقان الحلق
  • صعوبة البلع

موانع استخدام و تحذيرات بشأن مكمل سيلوفينا للتخسيس

في معظم الحالات، يُفضل استعمال مكمل سيلوفينا بعد استشارة الطبيب. ممنوع استعمال المكمل نهائيًا في الحالات الآتية دون استشارة طبية:

  • الحساسية المفرطة لأيًا من مكونات الدواء
  • مشاكل الغدة الدرقية
  • ضغط الدم المنخفض
  • مرض باركنسون
  • النزيف الشرجي
  • مرض السكري: يجب استشارة طبيبك قبل تناول مكمل سيلوفينا للتخسيس إذا كنت مريض سكري حيث يؤدي المكمل إلى خفض مستويات سكر الدم بشكل كبير.
  • يجب تناول المكمل بعيدًا عن أي أدوية آخرى حيث يقلل امتصاص العديد من الأدوية و المعادن و الفيتامينات. استشر طبيبك بخصوص مواعيد تناول أدويتك الآخرى و الوقت الكافي لتركه بين تناول سيلوفينا و الأدوية و المكملات المختلفة.
  • سيلوفينا ممنوع في الأطفال.
  • ممنوع تناول سيلوفينا في الحمل أو الرضاعة.

جرعة فوار سيلوفينا للتخسيس و كيفية استخدامه

يفضل استشارة طبيبك لتحديد الجرعة الأنسب لك. الجرعة الأنسب لمعظم الأشخاص هي كيسان يوميًا: كيس قبل وجبة الفطور بحوالي 15 دقيقة و كيس آخر قبل وجبة الغذاء بحوالي 15 دقيقة.

قم بإضافة كيس فوار سيلوفينا على 150 مللي من الماء و قلبه جيدًا ثم أشربه مباشرة. لا تترك الخليط لفترة طويلة حتى لا يتحول إلى مادة غليظة القوام.

اشرب كميات كبيرة من الماء و السوائل على مدار اليوم لزيادة فاعلية الفوار و تجنب الآثار الجانبية.

سعر فوار سيلوفينا للتخسيس

تحتوي عبوة سيلوفينا للتخسيس على 20 كيس بسعر 150 جنيه مصري.

سيلوفينا مصرح به من وزارة الصحة المصرية و بالتالي يمكنك شراؤه من الصيدليات.

بدائل فوار سيلوفينا للتخسيس

إذا كنت لا تستطيع تناول فوار سيلوفينا للتخسيس لأي سبب من الأسباب، يمكنك البحث عن بديل آخر مثل:

الأسئلة الشائعة حول مكمل سيلوفينا للتخسيس

  1. هل يعتبر فوار سيلوفينا للتخسيس بديًلا لعمليات تكميم المعدة و تركيب بالون المعدة و غيرها من عمليات التخسيس؟

    هذا الإدعاء خاطئ و هو بالأساس إدعاء تسويقي. عمليات التخسيس مثل تكميم المعدة و تركيب بالون المعدة و تحويل مسار المعدة أحيانًا ما تكون مطلوبة و لا بديل لها.

  2. كيف يعمل فوار سيلوفينا للتخسيس؟

    يعتمد فوار سيلوفينا على تكوين كتلة من الألياف الهلامية داخل المعدة حجمها يتراوح بين 400 إلى 500 مللي. تبقى هذه المادة في المعدة حوالي 6 إلى 8 ساعات و بالتالي تعمل على تقليل عدد مرات تناول الطعام و الإحساس بالشبع لفترة طويلة.

  3. لماذا يجب تجنب تناول سيلوفينا أثناء الحمل و الرضاعة؟

    يجب تجنب مكمل سيلوفينا أثناء الحمل و الرضاعة حيث قد يؤثر المكمل على صحة الأم و الجنين. في حالات الرضاعة، قد يتسرب مكونات المكمل عن طريق لبن الأم إلى الرضيع و يؤثر على امتصاص العديد من الفيتامينات و المعادن و المواد الغذائية.

  4. هل سيلوفينا يمكن استخدامه من قبل المراهقين؟

    ممنوع استعمال مكمل سيلوفينا للأطفال أقل من 15 عام.

رأيي في مكمل سيلوفينا للتخسيس

فوار سيلوفينا للتخسيس يحتوي على مكونات تساعد على كبح الشهية. طريقة عمل الفوار تساعد على الإحساس بالشبع لفترة طويلة و بالتالي تقليل كمية الطعام التي يتم تناولها على مدار اليوم. و لكن المكمل لا يحتوي على مكونات آخرى تساعد على رفع معدلات الحرق و بالتالي فالنتائج قد تختلف من شخص لآخر.
يمكنك تجربة فوار سيلوفينا لفترة تحت إشراف طبي لسد الشهية و لكن ربما تحتاج إلى مكمل تخسيس أقوى بعد ذلك.

الخلاصة

فوار سيلوفينا للتخسيس يعمل على سد الشهية و تقليل كمية الطعام التي يتم تناولها على مدار اليوم. و لكن سيلوفينا وحده ليس كافيًا للوصول للوزن المثالي لذا يجب اتباع نظام غذائي صحي و ممارسة التمارين الرياضية لخسارة الوزن.

 

 

لا تبدأ برنامجك قبل تحميل كتابي المجاني الجديد

التخسيس و الرجيم

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

مختارات محمد قاعود من المقالات

هذه قائمة بأهم المقالات (من ضمن 300 مقالة)  التي غيرت حياة الالاف من زوار الموقع.

يأتيني ايميلات شكر من العديد من القراء يحكون لي كيف أضافت هذه المقالات قيمة هائلة الى برامجهم الغذائية و التدريبية، قراءة 5 دقائق فقط و سوف تحصل على معلومات تطبقها فورا في برنامجك.