راسبري كيتون للتخسيس | الفوائد والأضرار

ولكن يجب التنويه أن الدكتور أوز تمت مساءلته ومحسابته في الكونجرس الأمريكي بسبب هذه الحلقة وبسبب مزاعمه عن الجارسينيا كامبوجيا.

هل الراسبري كيتون فعال لحرق الدهون؟

• كل التجارب التي أجريت على فاعلية الراسبري كيتون أجريت فقط على الفئران. فهناك بحث تم فيه إطعام الفئران بسعرات زائدة، ووجد أن الفئران التي تتناول الراسبري كيتون بجانب الطعام زاد وزنها 10% أقل. (دراسة)
• دراسة أخرى تم فيها عزل الخلايا الدهنية للفئران في أنبوب، ومع خلط عينة بالراسبري كيتون، وجد أن معدل تكسير الخلايا الدهنية يزيد، ويزيد أيضاً إفراز الخلايا الدهنية لهرمون Adiponectin.
• هرمون الأديبونيكتين هو هرمون مسؤول عن تنظيم معدل الأيض الغذائي. ووجد أن الأشخاص النحاف لديهم كمية عالية من هذا الهرمون في جسمهم، والأشخاص المصابون بالسمنة والسكري 2 لديهم كمية قليلة من هذا الهرمون في جسمهم. للعلم، فإن ممارسة الرياضة أسبوعياً يزيد من هرمون الأديبونيكتين 260% (دراسة).
• يبدو أن الأمر فعال على الفئران، ولكن حتى هذه السنة، لا توجد أي دراسة أجريت على فعالية راسبري كيتون لحرق الدهون على الإنسان. ليس معنى أن هناك فائدة للفئران أو لأنسجة دهنية معزولة في أنبوب أن ينعكس هذا الأمر بالإيجاب على الجسم البشري.
• المكمل سعره مكلف وفي الغالب لن يفعل لك أي شيء.
• بعض الدراسات وجدت أن كريمات الراسبري كيتون قد تشد التجاعيد، وقد تساعد على إعادة نمو الشعر (دراسة)

أضرار الراسبري كيتون

• الراسبري كيتون الذي يباع في الأسواق تركيزاته عالية: 500 و 1000 و 1200