حبوب زوتريم بلس Zotreem Plus للتخسيس – الفوائد و الأضرار و كيفية الاستخدام

حبوب زوتريم بلس Zotreem Plus من انتاج شركة MTCO Company التي تقع في هونج كونج هو أحد أشهر أدوية التخسيس في السوق المصرية.
تدعي الشركة المُنتجة لحبوب زوتريم بلس أنه فعال في تثبيط الشهية و خسارة الوزن بدون بذل مجهود يذكر.
في هذا المقال، سنتعرف سويًا على كل ما يخص حبوب زوتريم بلس: المكونات، الفوائد، الأضرار، و كيفية الاستخدام.

ما هو زوتريم بلس؟

زوتريم بلس هو مكمل تخسيس يساعد على خفض الشهية و خسارة الوزن عن طريق زيادة معدل الأيض و بالتالي زيادة حرق دهون الجسم، خاصة الدهون العنيدة الجزء السفلي من الجسم مثل الأرداف و الحوض و الخصر. طبقًا للشركة المُنتجة، فالمكمل قد يساعدك على خسارة 8 إلى 12 كيلو في الشهر.

مكونات زوتريم بلس طبيعية 100% و معظمها من الأعشاب الصينية التي تُستعمل لقرون لفوائدها الطبية.

تبدأ فاعلية حبوب زوتريم بلس بعد تناول الكبسولة الأولى مباشرة و يمكن ملاحظة هذه الفاعلية في الكبح المباشر للشهية.

تجارب حبوب زوتريم بلس تقول أنه فعال في خسارة الوزن و لكن هناك بعض الدراسات التي تُشير إلى أنه قد يكون له بعض الآثار الجانبية الخطيرة.

مكونات حبوب زوتريم بلس

  • خلاصة الجارسينا كامبوجيا Garcinia Cambogia Extract
  • مستخلص بذور كاسيا Cassia seeds
  • خلاصة أوراق التوت الأبيض Morus Alba Leaf
  • خلاصة حبوب الكواكس Semen coicis seed
  • مستخلص بذور الجوارانا Guarana Seeds Extract

فوائد مكونات حبوب زوتريم بلس

  1. خلاصة الجارسينا كامبوجيا Garcinia Cambogia Extract
    Garcinia Cambogia

    خلاصة الجارسينا كامبوجيا يتم استخلاصها من قشور هذه الفاكهة حيث تحتوي على كميات عالية من حمض الهيدروكسي سيتريك Hydroxycitric acid الذي يتمتع ببعض الخصائص التي تساعد على خسارة الوزن. (1,2,3)

    العديد من الدراسات أختبرت قدرة مستخلص الجارسينا كامبوجيا على خسارة الوزن و معظمهم يُشير إلى أن الجارسينا كامبوجيا قد يساعد على خسارة كميات صغيرة من الوزن. (4,5)

    دراسات عديدة وجدت أن جارسينا كامبوجيا يساعد على خسارة حوالي 0.88 كيلوجرام أكثر من البلاسيبو أو العقار الوهمي على مدار أسبوعين ل 12 أسبوع. (6,7,8,9,10,11)

    على النقيض، هناك دراسات أخرى وجدت أن جارسينا كامبوجيا ليس له تأثير على خسارة الوزن. (12,13)

    على سبيل المثال، أكبر دراسة تمت على 135 شخص تم تقسيمهم إلى مجموعتين، مجموعة تناولت مستخلص جارسينا كامبوجيا و المجموعة الأخرى تناولت العقار الوهمي. لم تجد هذه الدراسة أي اختلاف في معدل خسارة الوزن بين جارسينا كامبوجيا و العقار الوهمي. (14)

    و بالتالي، فنتائج الدراسات غير حاسمة. بمعنى آخر، فجارسنيا كامبوجيا يُعد من أفضل مكملات التخسيس و لكن النتائج غير مضمونة و قد تختلف من شخص لآخر.

    يساعد جارسينا كامبوجيا على خسارة الوزن بطريقتين رئيسيتين.

    تثبيط الشهية

    الدراسات على الفئران وجدت أن مكملات جارسينا كامبوجيا تقلل من كمية الطعام التي يتم تناولها على مدار اليوم. (15,16)

    كذلك، فبعض الدراسات على البشر وجدت أن جارسينا كامبوجيا تثبط الشهية و تساعد على الاحساس بالشبع و الامتلاء لفترة أطول. (17,18,19,20,21)

    آلية تثبيط الشهية غير معروفة و لكن الدراسات على الفئران تشير إلى أن المكونات الفعالة في جارسينا كامبوجيا قد تؤدي إلى زيادة كميات السيروتونين في المخ. السيروتنين هو مثبط للشهية. كلما زاد معدل السيروتنين في الدم، كلما قلت الرغبة في تناول الطعام. (22,23)

    على النقيض، فهناك دراسات أخرى تقول أن جارسينا كامبوجيا ليس له تأثير على الشهية حيث وجدت هذه الدراسات أنه لا يوجد فارق في كمية الطعام التي يتناولها الأفراد سواء تناولوا مستخلص جارسينا كامبوجيا أو العقار الوهمي. (24,25,26)

    و بالتالي فاالنتائج قد تختلف من شخص لآخر.

    منع تصنيع الدهون و تقليل دهون البطن

    جارسينا كامبوجيا ربما يؤثر على مستويات الدهون في الدم بالاضافة إلى مُعدل انتاج أحماض دهنية جديدة.

    الدراسات على البشر و الحيوانات تشير إلى تناول جارسينا كامبوجيا يقلل من مستويات الدهون في الدم و كذلك مستوى الإجهاد التأكسدي في الجسم. (27,28,29,30,31)

    إجدى الدراسات كذلك أشارت إلى مستخلص جارسينا كامبوجيا ربما يكون مفيد في تقليل تراكم دهون البطن في الأشخاص البدناء. (32)

    دراسة أخرى وجدت أن تناول الأشخاص متوسطي البدانة ل 2,800 ملليجرام من جارسينا كامبوجيا يوميًا لمدة 8 أسابيع يقلل من الكثير من مُسببات الأمراض. (33)
    هذه الدراسة وجدت تغيرات في مستويات الكوليسترول على النحو التالي:

    • مستويات الكوليسترول الكلي: 6.3% أقل.
    • الكوليسترول الضار: 12.3% أقل.
    • الكوليسترول النافع: 10.7% أكثر.
    • الدهون الثلاثية: 8.6% أقل.
    • نواتج أيض الدهون: 125 – 258% زيادة في الكمية التي يتم اخراجها من البول.

    السبب الرئيسي في هذه التغيرات يرجع إلى قدرة جارسينا كامبوجيا على تثبيط إنزيم السيترات لياز Citrate lyase. هذا الإنزيم يلعب دور محوري في إنتاج الدهون. (34,35,36,37)

    بتثبيط إنزيم السيترات لياز، يمنع مستخلص جارسينا كامبوجيا إنتاج الدهون في الجسم. و بالتالي يقلل من مستويات الدهون في الدم و كذلك من خطر زيادة الوزن. (38)

    فوائد أخرى

    الدراسات على الحيوانات و الدراسات المعملية تشير إلى أن جارسينا كامبوجيا له عدة فوائد لمرضى السكري. (39,40,41)
    على سبيل المثال، فجارسينا كامبوجيا:

    • يقلل مستويات الأنسولين.
    • يقلل مستويات هرمون اللبتين.
    • يمنع الالتهابات.
    • يحسن مستويات سكر الدم.
    • يزيد حساسية الخلايا للأنسولين.

    كذلك، فجارسينا كامبوجيا يحسن من صحة الجهاز الهضمي. تشير الدراسات الحيوانية على قدرة جارسينا كامبوجيا على حماية المعدة من القرح و تقليل التدمير الذي قد يحدث للجدار الداخلي للجهاز الهضمي. (42,43)

    المزيد من الدراسات مطلوب للتأكد من صحة هذه الفوائد.

  2. مستخلص بذور كاسيا Cassia Seeds
    Cassia Seeds

    بذور كاسيا تُستعمل منذ آلاف السنين كعلاج للعديد من الأمراض نظرًا لفوائدها المُذهلة و التي تشمل:

    خسارة الوزن

    بذور كاسيا تعمل كملين قوي لذلك فهي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي و تساعد على التخلص من السموم و الفضلات.
    نتيجة لذلك، فهي أيضًا تساعد على سرعة التخلص من الدهون و الكربوهيدرات بدلًا من امتصاصها و بالتالي تقليل عدد السعرات الحرارية التي يستهلكها الجسم خلال اليوم. (42)إحدى الدراسات وجدت أن حبوب كاسيا تُقلل من تراكم الدهون في الأنسجة الدهنية البيضاء. هذه الأنسجة هي المسئولة عن تخزين الطاقة في صورة دهون. السمنة في الأساس تحدث نتيجة زيادة عدد الأنسجة الدهنية البيضاء في الجسم مقارنة بوزن الجسم الكلي. (43)

    على النقيض، فبعض الدراسات الأخرى تُشير إلى أن بذور كاسيا تساعد على التخلص من الوزن الزائد نتيجة فقد الماء و ليس بالضرورة التخلص من الدهون. (44)

    تحسين الدورة الدموية

    الدورة الدموية هي المسئولة عن إمداد الأنسجة و الأعضاء بالأكسجين و العناصر الغذائية.
    عدة دراسات أوضحت أن بذور الكاسيا تُحسن الدورة الدموية و تعمل على تنشيط تدفق الدم للأنسجة مما يُقلل من خطر الاصابة بأمراض القلب و السكتات الدماغية. (45)

    دراسات أخرى أوضحت أن بذور الكاسيا لها خصائص مضادة لالتهاب المفاصل و الأمراض الروماتيزمية. (46)

    علاج الامساك

    بذور الكاسيا تعمل كملين قوي حيث تحتوي على إيمودين Emodin الذي يُعالج مشاكل الإمساك.

    كذلك، فبذور الكاسيا تُحسن من حركة الأمعاء و تحافظ على رطوبة الأمعاء الغليظة مما يساعد على ترطيب البراز و تقليل تراكم الفضلات في الجهاز الهضمي. (47)

    جفاف الجهاز الهضمي من ضمن أسباب الإمساك.

    خفض ضغط الدم المرتفع

    مستخلص بذور الكاسيا تستطيع خفض ضغط الدم المرتفع نتيجة تحسينه للدورة الدموية مما يُبقى ضغط الدم تحت السيطرة. كذلك، فهو يُقلل من مستويات الدهون و الكوليسترول في الدم. (48)

    تَحسين النوم

    بذور الكاسيا تساعد على علاج الأرق و انقطاع النفس النومي المركزي نتيجة قدرتها على تهدئة الأعصاب في المخ و الرقبة. (49)

    كذلك، فمستخلص بذور الكاسيا تُقلل من مستويات الضغط العصبي و الإرهاق و بالتالي تحسين جودة النوم. (50)

    محاربة الميكروبات

    مستخلص بذور الكاسيا لها خصائص مضادة للفيروسات و البكتريا و الفطريات و بالتالي يمكنها محاربة العدوى و تقوية المناعة.

    كذلك، فهي تمنع نمو عدة أنواع من البكتريا مثل بكتريا المكورات العقدية و الدفتيريا و البكتريا العصية القولونية. (51)

    نتيجة لهذه الخصائص، فبذور الكاسيا تُستخدم كعلاج لنزلات البرد و الإنفلونزا. كذلك، فهي تحمي من الصداع و تحارب العدوى المتكررة التي قد تنتج من الحساسية الموسمية.

    لها خصائص مضادة للاكتئاب

    بذور الكاسيا لها تأثير مضاد للإكتئاب و يمكنها تحسين المزاج العام للشخص و منع التقلبات المزاجية.

    تحتوي بذور الكاسيا على الألدهيد Aldehyde الذي يُقلل من مستويات الضغط العصبي.

    تناول مستخلص بذور الكاسيا يساعد كذلك على تهدئة الأعصاب. (52,53)

    تحسين الهضم

    مستخلص بذور الكاسيا يحسن من أعراض الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم و الانتفاخات و الغازات. المستخلص يعمل على تسريع عملية الهضم عند تناوله قبل أو بعد الوجبات.

    كذلك، يعمل المستخلص على تخفيف آلام المعدة و الجهاز الهضمي عن طريق ارخاء عضلات البطن.

    أحد مكونات بذور الكاسيا هي الجليكوسيدات glycosides التي تُزيد من افرازات المعدة لتحسين عملية الهضم.

    كذلك، فبذور الكاسيا تحافظ على ترطيب الجهاز الهضمي.

    تناول مستخلص بذور الكاسيا بانتظام يساعد على منع تكرار حدوث هذه الأعراض. (54)

    تقليل الألم الجسدي

    مستخلص بذور الكاسيا يساعد على تقليل الالتهابات و التورمات في معظم أنسجة الجسم، خاصة العضلات عن طريق تحسين الدورة الدموية. (55)

    كذلك، فالمستخلص يُستخدم أحيانًا في تقليل آلام الأسنان في الأطفال. (56)

    تحسين صحة الجلد

    مستخلص بذور الكاسيا يساعد على منع الأمراض الجلدية عن طريق منع نمو الميكروبات مثل الفطريات التي تسبب العديد من المشاكل الجلدية. (57)

    كذلك، فالمستخلص يحارب البكتريا التي تُسبب البثور.

    يمكن استخدام بذور الكاسيا في علاج أمراض جلدية معينة مثل الثعلبة. (58)

  3. خلاصة أوراق التوت الأبيض Morus Alba Leaf

    Morus Alba Leaf

    خلاصة أوراق التوت الأبيض لها العديد من الفوائد الصحية و منها:

    خفض مستويات سكر الدم و الأنسولين

    تحتوي أوراق التوت الأبيض على العديد من المركبات التي يمكنها محاربة مرض السكري.

    من هذه المركبات 1-deoxynojirimycin or DNJ الذي يمنع امتصاص الكربوهيدرات في الأمعاء. (59,60)

    كذلك، تساعد خلاصة أوراق التوت الأبيض على خفض مستويات سكر الدم و الأنسولين.
    في دراسة تمت على 37 شخص قاموا بتناول مادة مالتوديكسترين Maltodextrin و هي مادة نشوية تُضاف للعديد من الأطعمة و تساعد على رفع مستوى سكر الدم بسرعة. بعد ذلك، تناولوا مستخلص أوراق التوت الأبيض يحتوي على 5% من مادة ال DNJ.
    المتطوعون الذين تناولوا 250 إلى 500 ملليجرام من مستخلص أوراق التوت الأبيض أنخفضت مستويات السكر و الأنسولين لديهم مقارنة بالبلاسيبو أو العقار الوهمي. (61)

    أيضًا، في دراسة تمت على مدار 3 أشهر على مرضى السكري من النوع الثاني تناولوا 1000 ملليجرام من خلاصة أوراق التوت الأبيض 3 مرات يوميًا وجدت انخفاض ملحوظ في مستويات سكر الدم بعد الوجبات مقارنة بتناول البلاسيبو أو العقار الوهمي. (62)

    تحسين صحة القلب

    بعض الدراسات تشير إلى أن خلاصة أوراق التوت الأبيض قد تُحسن صحة القلب عن طريق خفض مستويات الكوليسترول و خفض ضغط الدم و تقليل الالتهابات و الحماية من تصلب الشرايين الذي ينتج من تراكم الدهون في الجُدر الداخلية للشرايين.

    في دراسة تمت على 23 شخص لديهم مستويات عالية من الكوليسترول تم إعطائهم مكملات تحتوي على 280 ملليجرام من خلاصة أوراق التوت الأبيض 3 مرات يوميًا.
    بعد 12 أسبوع، انخفضت مستويات الكوليسترول الضار لديهم بنسبة 5.6% بينما ارتفعت مستويات الكوليسترول النافع بنسبة 19.7%. (63)

    دراسة أخرى تمت على مدار 12 أسبوع على 10 أشخاص لديهم مستويات عالية من الدهون الثلاثية تناولوا مكملات خلاصة أوراق التوت الأبيض تحتوي على 36 ملليجرام من مركب ال DNJ وجدت انخفاض ملحوظ في مستويات الدهون الثلاثية. (64)

    كذلك، فبعض الدراسات الحيوانية تشير إلى أن مستخلص أوراق التوت الأبيض يمنع تصلب الشرايين و يُقلل من تدمير الخلايا و ضغط الدم المرتفع. كل هذه تُعتبر من عوامل خطر الاصابة بأمراض القلب. (65,66,67)

    تقليل الالتهابات

    خلاصة أوراق التوت الأبيض تحتوي على العديد من المركبات المضادة للالتهابات مثل الفلافونويدات التي تُعتبر من أقوى مضادات الأكسدة.

    بعض الأبحاث تشير إلى قدرة خلاصة أوراق التوت الأبيض على محاربة الالتهابات و الإجهاد التأكسدي و كلاهما يُعتبر من عوامل خطر الاصابة بالأمراض المزمنة. (68)

    بعض الدراسات الحيوانية تمت على فئران تتناول أطعمة عالية الدهون وجدت أن تناول مكملات تحتوي على خلاصة أوراق التوت الأبيض يُقلل من علامات الالتهاب مثل بروتين سي التفاعلي C-reactive protein بالاضافة إلى علامات الإجهاد التأكسدي مثل إنزيم سوبر أكسيد ديسميوتاز Superoxide dismutase. (69,70)

    في دراسة معملية تمت على كرات دم بيضاء إنسانية أشارت إلى أن خلاصة أوراق التوت الأبيض تقلل من البروتينات المُسببة للالتهابات و كذلك، تُقلل من التدمير الذي يتم للحمض النووي المُتسبب بواسطة الإجهاد التأكسدي. (71)

    نتائج الدراسات السابقة مُبشرة و لكن المزيد من الدراسات مطلوب.

    فوائد أخرى

    • خصائص مضادة للسرطانات: بعض الدراسات المعملية ربطت مستخلص أوراق التوت الأبيض بتقليل خطر الاصابة بسرطان الكبد و سرطان عنق الرحم. (72,73)
    • صحة الكبد: الدراسات المعملية و الحيوانية تشير إلى قدرة مستخلص أوراق التوت الأبيض على حماية الخلايا الكبدية من التدمير و تقليل الالتهابات الكبدية. (74)
    • خسارة الوزن: الدراسات على الفئران تشير إلى أن مستخلص أوراق التوت الأبيض قد تُزيد من حرق الدهون و تُزيد من معدل خسارة الوزن. (75)
    • صحة الجلد: بعض الدراسات تشير إلى قدرة مستخلص أوراق التوت الأبيض على منع تكون البقع الجلدية و تفتيح البشرة. (76)
  4. خلاصة حبوب الكواكس Semen coicis seed
    Coix Seeds

    خلاصة حبوب الكواكس المعروفة باسم دموع أيوب Job’s Tears لها العديد من الفوائد الصحية التي منها:

    علاج الحساسية

    من استخدامات خلاصة حبوب الكواكس علاج الحساسية، خاصة الإكزيما.
    الدراسات المعملية و الدراسات على الفئران تشير إلى قدرة خلاصة حبوب الكواكس على زيادة المناعة و تثبيط ردود الفعل التحسسية. (77)

    خفض مستويات الكوليسترول

    في دراسة تمت على فئران مصابة بالسكري تناولت مستخلص حبوب الكواكس مع أطعمة عالية الكوليسترول لمدة 4 أسابيع وُجِد انخفاض ملحوظ في مستوى الكوليسترول الكلي و كذلك الكوليسترول الضار، مقارنة بالفئران التي لم تتناول مستخلص حبوب الكواكس. (78)

    علاج السرطان

    بعض الدراسات على مستخلص حبوب الكواكس وجدت أن له تأثير إيجابي في علاج سرطانات القولون و البنكرياس و الرئة و الكبد و الثدي و كذلك سرطان ابيضاض الدم المعروف باللوكيميا.

    إحدى الدراسات وجدت أن مستخلص حبوب الكواكس يثبط من الإنزيم المسئول عن تصنيع الأحماض الدهنية في الكبد. هذا التثبيط يساعد على منع تكون الخلايا السرطانية التي تعتمد على هذا الإنزيم بشكل كبير في الإنتشار. (79)

    مشاكل جهاز الغدد الصماء

    خلاصة حبوب الكواكس لها القدرة على تقليل عدد من الهرمونات في الجسم مثل البروجيستيرون و التستوستيرون المرتبطة بالعديد من مشاكل الغدد. في دراسة تمت على عدد من النساء يعانين من آلام الطمث وُجِد أن مستخلص حبوب الكواكس يساعد تخفيف آلام الطمث بأكثر من 90% مقارنة بالنساء اللواتي تناولن أدوية مُخصصة لآلام الطمث. (80)

    فوائد الجهاز الهضمي

    مستخلص حبوب الكواكس يحمي الجهاز الهضمي من العديد من الأمراض.

    الدراسات المعملية و الحيوانية تشير إلى قدرة مستخلص حبوب الكواكس على تثبيط تكون الخلايا السرطانية في المعدة و كذلك خفض خطر الإصابة بقرح المعدة في الفئران. (81)

    هشاشة العظام

    إحدى الدراسات تمت على الفئران وجدت أن مستخلص حبوب الكواكس يساعد على تقليل علامات هشاشة العظام في الدم مقارنة بالفئران التي لم تتناول المستخلص.

    أستنتجت هذه الدراسة أن مستخلص حبوب الكواكس ربما يكون مفيد في منع هشاشة العظام في الفئران و ربما يمكن استخدامه في البشر كعلاج بديل لمنع هشاشة العظام. (82)

    خسارة الوزن

    في دراسة تمت فئران مصابة بالسمنة تناولت مستخلص حبوب الكواكس لمدة 4 أسابيع وجدت انخفاض في وزن الجسم و كمية الطعام التي تتناولها الفئران و تقليل كمية الأنسجة الدهنية البيضاء في الجسم بالاضافة إلى إنخفاض مستوى الكوليسترول الكلي و الدهون الثلاثية. (83)

  5. مستخلص بذور الجوارانا Guarana Seeds Extract
    Guarana Seed Extract

    الجوارانا هي أحد أشهر مكونات مكملات التخسيس نظرًا للفوائد الآتية:

    غنية بمضادات الأكسدة

    الجوارانا غنية بمضادات أكسدة قوية مثل الكافيين و التانين و الصابونين و الكاتيكين. (84,85,86)

    مضادات الأكسدة تعادل الجذور الحرة التي يمكنها أن تتفاعل مع الخلايا و تقوم بتدميرها مما يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض مثل السرطانات و أمراض القلب. (87)

    الدراسات المعملية وجدت أن مضادات الأكسدة في الجوارانا لها القدرة على تثبيط نمو الخلايا السرطانية و خفض خطر الاصابة بأمراض القلب و الجلد. (88,89)

    تقليل الإرهاق و تحسين التركيز

    الجوارانا هي أحد المكونات الشهيرة في مشروبات الطاقة لأنها غنية بالكافيين الذي يساعد على زيادة التركيز و الطاقة الذهنية.

    الجوارانا تحتوي على 4 إلى 6 أضعاف كمية الكافيين الموجودة في حبوب القهوة. (90)

    الكافيين يعمل على إيقاف تأثير الأدينوسين الذي يساعد المخ على الاسترخاء حيث يرتبط بمستقبلات الأدينوسين و يمنع تنشيطها. (91)

    في دراسة تمت على مجموعة من الأشخاص نصفهم تناول مكمل يحتوي على الجوارانا و النصف الآخر تناولوا بلاسيبو عقارات وهمية وُجِد أن مجموعة الجوارانا تمكنت من إكمال مهام أكثر مقارنة بمجموعة العقار الوهمي. (92)

    أيضًا، الدراسات تشير إلى أن الجوارانا يقلل من الإرهاق الذهني المرتبط بعلاج السرطان بدون أي أعراض جانبية. (93,94,95)

    تحفيز الذاكرة

    تشير الأبحاث إلى قدرة الجوارانا على تحسين القدرة على التعلم عن طريق تحفيز الذاكرة.

    في دراسة تمت لمعرفة تأثير الجرعات المختلفة للجوارانا على تحسين المزاج و الذاكرة، تناول المتطوعون أربع جرعات مختلفة و هم 37.5 ملليجرام و 75 ملليجرام و 150 ملليجرام و 300 ملليجرام بالاضافة إلى مجموعة العقار الوهمي.
    الأشخاص الذين تناولوا 37.5 و 75 ملليجرام من الجوارانا حققوا أعلى درجات في الاختبارات التي قُدمت إليهم مقارنة بباقي المجموعات. تفسير ذلك أن الجرعات الأقل تحتوي على كمية كافية من الكافيين للتركيز بينما الجرعات الأعلى تحتوي على كميات أكبر من مكونات أخرى ربما قللت من التركيز. (96)

    كذلك، فالدراسات الحيوانية تشير إلى قدرة الجوارانا على تحفيز الذاكرة. (97,98)

    خسارة الوزن

    الجوارانا من أهم مكونات مكملات التخسيس نظرًا لقدرتها على تعزيز خسارة الوزن.

    الجوارانا تحتوي على كميات عالية من الكافيين الذي يزيد من معدلات الأيض بمعدل 3 – 11% كل 12 ساعى. زيادة معدلات الأيض يؤدي إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء الراحة. (99)

    بالإضافة إلى الكافيين، فالدراسات المعملية تشير إلى أن الجوارانا تثبط الجينات المسئولة عن تصنيع الدهون داخل الخلايا و تُنشط الجينات المسئولة عن إبطاء هذه العملية. (100,101)

    المزيد من الدراسات مطلوب لمعرفة تأثير الجوارانا على تصنيع الدهون في البشر.

    علاج الإمساك و الإسهال المزمن

    الجورانا يتم استخدامها كعلاج لمشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك و الإسهال المزمن.

    بالنسبة للإسهال، فالجوارانا تحتوي على التانين Tannins التي تعتبر من أقوى مضادت الأكسدة الموجودة في النباتات و كذلك لها خصائص مضادة للإسهال.

    التانين له تأثير قابض على الأنسجة التي ترتبط بها مما يسمح لهذا المركب بحماية جدران الجهاز الهضمي من امتصاص الماء و بالتالي تقليل كمية الماء المُفَرز في الأمعاء الغليظة. التأثير القابض و تقليل إفراز الماء يحدان من الإسهال المزمن. (102)

    على الجانب الآخر، فالجوارانا تحتوي على كمية عالية من الكافيين الذي يُعتبر ملين طبيعي.
    الكافيين يحفز حركة الحركة الدودية للأمعاء و هي العملية التي تزيد من انقباضات العضلات في الأمعاء و القولون. تساعد الحركة الدودية للأمعاء على علاج الإمساك عن طريق دفع الفضلات إلى المستقيم قبل خروجها من الجسم. (103)

    الجرعات القليلة من الجوارانا لا تحتوي على كميات عالية من الكافيين و بالتالي يمكن استخدامها لعلاج الإسهال بينما الجرعات العالية يمكن استخدامها لعلاج الإمساك.

    تعزيز صحة القلب

    الجوارانا تحمي القلب من خطر الاصابة بالأمراض بطريقتين.

    أولًا، مضادات الأكسدة الموجودة في الجوارانا تساعد على زيادة تدفق الدم للأنسجة و تمنع تكون جلطات الدم. (104)

    ثانيًا، تشير الدراسات إلى أن الجوارانا تقلل من أكسدة الكوليسترول الضار. الكوليسترول الضار المؤكسد يساهم في تراكم الدهون على الجدران الداخلية للشرايين الذي يزيد من خطر الاصابة بتصلب الشرايين و أمراض القلب.
    البالغون الذين يتناولون الجوارانا لديهم كوليسترول ضار مؤكسد أقل بنسبة 27% من الأشخاص الذين لا يتناولون هذه الفاكهة. (105)

    المزيد من الدراسات على البشر مطلوب على العلاقة بين الجوارانا و أمراض القلب حيث أن معظم الدراسات معملية.

    تخفيف الألم

    نتيجة احتواء الجوارانا على كمية عالية من الكافيين، فإن له القدرة على تخفيف الألم حيث يرتبط الكافيين بمستقبلات الأدينوسين و يمنع تنشيطها.

    هناك نوعان من من مستقبلات الأدينوسين و هما A1 و A2 مسئولان عن الإحساس بالألم. بإرتباط الكافيين بمستقبلات الأدينوسين، فإنه يمنع الجسم من الإحساس بالألم. (106)

    لذلك، فالكافيين موجود في العديد من مسكنات الألم حيث تشير الدراسات على أن الكافيين يُعزز من قدرتهم على تخفيف الألم. (107)

    تحسين صحة الجلد

    العديد من مستحضرات التجميل و مستحضرات العناية بالبشرة تحتوي على الجوارانا بسبب خصائها المضادة للأكسدة و الميكروبات.

    الدراسات المعملية و الحيوانية تشير إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في الجوارانا تساعد على التقليل من آثار العمر على البشرة مثل ترهلات الوجه حيث يحسن من نضارتها و يُقلل من ظهور التجاعيد. (108,109)

    الكافيين أيضًا يساعد على زيادة تدفق الدم للجلد مما يُزيد من نضارة البشرة. (110)

    لها خصائص مضادة للسرطانات

    الدراسات المعملية و الحيوانية تشير إلى قدرة الجوارانا على الحماية ضد تدمير الحمض النووي و كذلك تثبيط نمو الخلايا السرطانية بالإضافة إلى تحفيز موتها. (111,112,113)

    في دراسة حيوانية وُجِد أن الفئران التي التي تناولت الجوارانا انخفض عدد الخلايا السرطانية في أجسامها بنسبة وصلت ل 58% مع زيادة موت الخلايا السرطانية بأكثر من 5 أضعاف مقارنة بالفئران التي لم تتناول الجوارانا. (114)

    إحدى الدراسات المعملية وجدت أن الجوارانا يُثبط من نمو الخلايا السرطانية في القولون و كذلك يُحفز على موتها. (115)

    تُعزى خصائص الجوارانا المضادة للسرطانات إلى إحتوائها على الزانثين.

    الدراسات المعملية و الحيوانية مُبشرة و لكن المزيد من الدراسات على البشر مطلوب.

    لها خصائص مضادة للبكتريا

    الجوارانا تحتوي على مركبات يمكنها تثبيط و قتل العديد من أنواع البكتريا.

    واحدة من هذه البكتريا هي البكتريا الإشريكية القولونية E.coli التي تعيش في أمعاء الإنسان.

    معظم هذه البكتريا غير ضارة و لكن بعض أنواعها قد يُسبب الإسهال و مشاكل في الجهاز الهضمي. (116,117)

    كذلك، فالجوارانا تُثبط من نمو البكتريا العقدية الطافرة S.mutans التي قد تُسبب تسوس الأسنان. (118,119)

    كذلك، فالكافيين مع الكاتيكين و التانين الموجودين في الجوارانا لهم العديد من الخصائص المضادة للبكتريا. (120,121)

فوائد حبوب زوتريم بلس

  • كبح الشهية و تقليل الرغبة في تناول الطعام
  • زيادة معدل الأيض بحوالي 18 مرة أكثر من الطبيعي
  • رفع معدل حرق الدهون، خاصة في الجزء السفلي من الجسم في مناطق الأرداف و الحوض و الخصر
  • زيادة حرق السعرات الحرارية أكثر بكثير مما يتم تناوله
  • زيادة مستويات الطاقة و التركيز
  • تعزيز المناعة
  • تدمير الخلايا الدهنية و التخلص من الأنسجة الدهنية البيضاء

دواعي استعمال حبوب زوتريم بلس

  • السمنة المفرطة و زيادة الوزن.
  • حرق الدهون العنيدة في البطن و الأرداف.
  • ضعف المناعة.
  • إنخفاض معدل الحرق، خاصة في الأشخاص زائدي الوزن.
  • الإرهاق المستمر.
  • تنظيم مستويات سكر الدم.

الآثار الجانبية و أضرار حبوب زوتريم بلس

في دراسة مصرية تمت على حبوب زوتريم بلس بالإضافة إلى العديد من مكملات التخسيس الأخرى مثل زوتريم اكسترا و سوبر سليم Super Slim وجدت أنه ربما يكون له العديد من الآثار الجانبية و الأضرار الخطيرة لهذه المكملات. (122)

ترجع هذه الأضرار إلى أن حبوب زوتريم بلس الأصلية التي تحتوي فقط على مكونات طبيعية يتم غشها بإضافة مكونات أخرى خطيرة مثل سيبوترامين sibutramine و سيلدينافيل sildenafil و فينول فثالين Phenolphthalein و أورليستات orlistat.
سيبوترامين و الفينول فثالين هي مركبات ممنوعة من التداول بواسطة هيئة الغذاء و الدواء الأمريكية FDA. (123)

هذه المكونات قد يكون لها آثار جانبية خطيرة و غير متوقعة مثل:

  • فشل عضلة القلب
  • الأزمات القلبية
  • السرطانات
  • الأفكار الإنتحارية
  • الإدمان خاصة الكافيين و السيبوترامين

بالطبع حبوب زوتريم بلس الأصلية لها بعض الآثار الجانبية مثل أي مكمل تخسيس أخر مثل:

  • الإسهال
  • الإمساك
  • الأرق
  • زيادة معدل ضربات القلب
  • زيادة عدد مرات التبول
  • فقد الشهية المرضي
  • زيادة أو خفض ضغط الدم
  • حُرقة المعدة
  • الدوخة و عدم وضوح الرؤية
  • الطفح الجلدي
  • جفاف الحلق
  • الإكتئاب

معظم هذه الآثار غير واردة مع حبوب زوتريم بلس الأصلية حيث أنها طبيعية 100%.
أيضًا، الآثار الجانبية قد تختلف من شخص لآخر. إذا شعرت بأي آثار جانبية غير طبيعية، يجب التوقف عن تناول حبوب زوتريم بلس على الفور و استشارة طبيبك.

موانع استعمال و تحذيرات بخصوص حبوب زوتريم بلس

ممنوع منعًا باتًا استعمال حبوب زوتريم بلس في حالات:

  • ضغط الدم المرتفع
  • القلق
  • نوبات الهلع
  • مشاكل القلب
  • الحمل
  • الرضاعة
  • الحساسية للكافيين.
  • تناول كافيين من مصادر أخرى مثل القهوة أو أي مكملات آخرى.

يحذر تمامًا تجاوز الجرعة المحددة من حبوب زوتريم بلس لزيادة سرعة خسارة الوزن لتجنب سميَّة الجرعة الزائدة و كذلك الإدمان حيث تحتوي حبوب زوتريم بلس الأصلية على كمية عالية من الكافيين.

حبوب زوتريم بلس أيضًا غير مسموح بها للمراهقين تحت 18 عام.

أيضًا، النساء الحوامل أو المرضعات أو اللواتي يحاولن الإنجاب لا ينبغي عليهم تناول حبوب زوتريم بلس حيث أنها يمكن أن تضر بصحة الجنين أو الطفل و كذلك الحامل أو المرضعة.

ممنوع منعًا باتًا تناول حبوب زوتريم بلس إذا كنت تعاني من أي أمراض مزمنة أو تتناول أي أدوية بانتظام دون استشارة طبيبك.

جرعة زوتريم بلس و كيفية الاستخدام

الجرعة المحددة من زوتريم بلس هي كبسولة واحدة قبل الغداء مباشرة مع تناول كوب كبير من الماء.

يمكن للجرعة أن تختلف من شخص لآخر حسب تعليمات الطبيب.

التداخلات الدوائية لزوتريم بلس

نظرًا لاحتواء حبوب زوتريم بلس على كمية كبيرة من الكافيين، فقد يتداخل عملها مع بعض الأدوية و المكملات الآخرى مثل:

  • المضادات الحيوية، خاصة عائلة الكوينولون Quinolones.
  • أدوية السكري.
  • مضادات التخثر.
  • دواء كاربامازيبين Carbamazepine.
  • هرمون الإستروجين Estrogen.
  • حبوب منوع الحمل.

إذا كنت تتناول أي أدوية أو مكملات غذائية، يجب إطلاع طبيبك عليها قبل استعمال حبوب زوتريم بلس.

سعر كبسولات زوتريم بلس

تحتوي علبة زوتريم بلس على 30 كبسولة. سعر العلبة في مصر هو 175 جنيه و في السعودية هو 42 ريال سعودي.

قبل الشراء، تأكد أنها حبوب زوتريم بلس الأصلية لتجنب المكملات التي تحتوي على مواد مضرة و غير مصرح بها.

بدائل زوتريم بلس

في حالة عدم قدرتك على تناول كبسولات زوتريم بلس لأي سبب أو عدم فاعليته، فهناك العديد من البدائل مثل:

الأسئلة الشائعة حول كبسولات زوتريم بلس للتخسيس

  1. هل كبسولات زوتريم بلس آمنة؟

    طبقًا لمكونات حبوب زوتريم بلس الأصلية، فهي تعتبر حبوب طبيعية و آمنة على معظم المستخدمين.

    على الجانب الآخر، المكمل الأصلي يحتوي على كمية عالية من الكافيين التي ربما تؤدي إلى بعض المشاكل مثل الإدمان و الأرق.

    كذلك، فالدراسات على كبسولات زوتريم بلس الموجودة في الأسواق المصرية ترجح أنها تحتوي على مواد غير مصرح بها و ربما تؤدي إلى أضرار و آثار جانبية خطيرة.

  2. هل حبوب زوتريم بلس تؤثر على مستويات التستوستيرون؟

    نعم، حبوب زوتريم بلس قد تؤدي إلى رفع مستوى التستوستيرون في الجسم بطريقة غير طبيعية طبقًا للدراسات. (122,123)

    رفع مستويات التستوستيرون بشكل غير طبيعي في الجسم قد يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية مثل رفع ضغط الدم و حبوب الشباب و الصداع و مشاكل الكبد.

رأيي في حبوب زوتريم بلس

حبوب زوتريم بلس للتخسيس من أقوى المكملات التي يمكن تساعدك على خسارة الوزن بسرعة.

من ناحية آخرى، فهناك العديد من المشاكل التي قد تنتج عن استعمال كبسولات زوتريم بلس، خاصة الكبسولات الموجودة في الأسواق المصرية.

و بالتالي، يمكنك تجربة مكملات تخسيس أخرى أكثر أمانًا حيث أن هناك العديد من البدائل الفعالة في خسارة الوزن و ليس لها آثار جانبية خطيرة.

الخلاصة

حبوب زوتريم بلس الأصلية تحتوي على مكونات فعالة في خسارة الوزن و لكن هناك العديد من الدراسات التي ترجح خطورتها نظرًا للآثار الجانبية و الأضرار المرتبطة بها.

يمكنك اللجوء لأحد البدائل الأخرى الأكثر أمانًا. مع الالتزام بنظام غذائي و ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فمعظم مكملات التخسيس فعالة في خسارة الوزن.

 

 

لا تبدأ برنامجك قبل تحميل كتابي المجاني الجديد

التخسيس و الرجيم

ابدأ برنامجك للتخسيس و المتابعة مع كابتن محمد قاعود

لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعود

مختارات محمد قاعود من المقالات

هذه قائمة بأهم المقالات (من ضمن 300 مقالة)  التي غيرت حياة الالاف من زوار الموقع.

يأتيني ايميلات شكر من العديد من القراء يحكون لي كيف أضافت هذه المقالات قيمة هائلة الى برامجهم الغذائية و التدريبية، قراءة 5 دقائق فقط و سوف تحصل على معلومات تطبقها فورا في برنامجك.