1 – سوف تقضي على الدهون العنيدة في الكرش و الخواصر و الأرداف و الصدر للأبد و يكون جسمك ناشف كالصخر.
2 – بناء عضلات بارزة و جسم فتنس موديل جذاب لجميع المحيطين بك، و الأهم من هذا تفتخر أنت به.
3 – الآن يمكنك إرتداء جميع الملابس التي تحبها، لأن قديماً تضطر لإرتداء ملابس تخفي بروز الدهون
4 – تحسن في طاقتك و أدائك الذهني لأنك تأكل طعام صحي و تتناول مكملات تحميك من سوء التغذية و الإجهاد
5 – توفير المئات من الساعات على فيديوهات اليويتيوب التي كل شخص فيها له رأي مختلف و لا تستفيد أنت أي شئ
6 – برنامج تستطيع الإلتزام به للأبد و يكون أسلوب حياة جديد و ليس ورق دايت تدخل فيه و تخرج عنه و تتعب صحتك و نفسيتك
7 – علاج نهائي لإرتفاع الكوليسترول و أرتفاع ضغط الدم و السكري و مقاومة الانسولين و آلام المفاصل و بقية الأمراض المرتبطة بالسمنة
8 – تحسن كبير في حالتك النفسية بفضل الغذاء الصحي و الرياضة و حصولك على جسم جديد جذاب
9 – توفير المال بفضل تقليل كمية الطعام و عدم شراء مكملات غير فعالة أو أجهزة تخسيس أو أشتراكات أون لاين فاشلة
10 – تحسن حياتك الأجتماعية بفضل ثقتك في نفسك و تقدير المحيطين بك لك
11 – زيادة إنتاجك في العمل بسبب الغذاء الصحي و الرياضة
12 – عكس آثار التقدم في السن لأن الرياضة تجدد خلايا البشرة و بفضل تمارين الوجه التي تحصل عليها اليوم
13 – زيادة لياقتك البدنية و قوة قلبك و توسعة الأوعية الدموية بفضل برنامج الكارديو الذي ستحصل عليه
14 – خسارة الدهون الزائدة تخفض من هرمون الأنوثة و تزيد هرمون الذكورة و بالتالي تزيد القوة الجنسية و تعالج ضعف الإنتصاب
15 – تمارين الحديد تزيد قوة العظام و قوة الأربطة و المفاصل و ليس الحجم العضلي فقط
16 – تمارين الحديد بمدى كامل تزيد المرونة بدون الحاجة لعمل إطالات لكل عضلات الجسم (لا أحد يلتزم بها)
17 – زيادة سرعتك و تفوقك في أي رياضة على زملائك لأن الوزن الخفيف يتحرك أسرع و أسهل
18 – تحسن كبير في ملامح وجهك لأن دهون الوجه تطمس ملامحك و فكك و تجعل شكلك أسوء
19 – زيادة في مدة و جودة النوم لان السمنة تسبب الأرق و تقلل جودة النوم
20 – زيادة في معدل بناء العضلات لأن خسارة الوزن تزيد حساسية العضلات للإنسولين